【推荐】心灵之窗作文

在学习、工作、生活中，大家都跟作文打过交道吧，借助作文可以提高我们的语言组织能力。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的心灵之窗作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

心灵之窗作文1

在我们身上，有一样东西是上天给予我们最珍贵的礼物——眼睛，也就是“心灵之窗”。它能让我们辨别是非，辨清黑白;它是我们心与心交流的窗口，通过它可以看到很多美好。世界多么缤纷，光环多么耀眼，笑容多么甜美……如果不珍爱眼睛，那么在你的面前将会是什么?

前段时间，我惊讶地发现，班里的同学都一个接一个地戴上了眼镜，50度、100度、200度，有的甚至飙升到500度，可我却一直保持在5.2。我得意地想：哼!我天生长双好眼睛，不管我做什么肯定都不会近视的。于是，寒假里，早上一起来，我便拿起我的心肝宝贝——iPad，开始打游戏;下午培训一回到家，我就如饿狼般扑向了电脑，浑然忘我地玩着;到了晚上十点左右，我还在看电视。就这样没过多久，我的眼睛也差点陷入了近视的泥沼……开学前的一天早上，睡眼蒙胧的我睁开了双眼，发现世界一团模糊，顿时，我害怕极了。妈妈及时带我到大光明医院。医生叔叔给我配了一些眼药水并亲切叮嘱我：“小朋友，眼睛是我们心灵的`窗户，非常娇嫩，只要稍不注意，就容易被伤害，希望你能保护好眼睛。”

听了医生叔叔的话，我顿时醒悟，今后我一定会保护好眼睛。首先，我一定要牢记，看书、写字的时候，姿势要正确，眼睛与书本的距离保持在三十公分，且光线要充足。其次，看电视、玩电脑要控制好时间，做到劳逸结合。再则，要做到用眼卫生，认真做好眼保健操。只有这样，才能守护好我们的“心灵之窗”。

眼睛是心灵的窗户，透过它，我感知多彩的世界，世界也透过它感知我美丽的心灵。所以拥有一双好眼睛，就是拥有人生最大的财富。小朋友，让我们一起来珍惜眼睛，一起携手为双眼建起一道坚固的“防护林”吧!

心灵之窗作文2

大家都知道眼睛是心灵之窗，眼睛非常的脆弱，而且容易近视，所以，我们要爱护眼睛。

眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉人的.眼睛非常敏感，形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。

那为什么会看不清呢?原因主要有3点：一是写作业时没有做到“三个一”;二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力下降;三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和用电脑的时间最好不要超过1小时，而且每用一会儿就要歇一下，让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等水果蔬菜，里边富含维生素A、D，有助保护我们的视力。最后就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护眼睛的作用。

眼睛是心灵的窗户，一双明亮的眼睛可以看到多彩的世界，可以让我们看到各种各样的人和动物，所以我们要爱护眼睛，这个我们的心灵之窗。

心灵之窗作文3

听别人曾说过，性格孤僻的人往往会在朋友或老师的帮助下去打开心灵之窗，而我，却执意要去关上那心灵的窗。

在我成长的道路上，一直是一条宽敞干净而又笔直的阳光大道，而上了初中，我发现这条路慢慢弯曲了，越来越狭窄了，一年光阴白白飘逝，而却变得更加庸俗，更加无能，有我说：“人往高处走，水往低处流。”而我却一步步快将走到无底的深渊。曾下过决心，曾发过毒誓，曾有过进步，然而又失败了。可我的`心却永远放不下现在这个无能的我。

一次次失败，一个个破碎的梦，使我感到上帝对我不公平。为什么？为什么？我从一个品学兼优的好学生变得这样庸俗，这样无奈。

过去的我，幼稚的我，纯真的我，与现在庸俗的我，无奈的我，随便的我，又是何等的天差地别。我讨厌现在自己一步步走向成熟，我讨厌自己长大，我向往天真，天真是一种美，它有着一种晶莹剔透的明亮，它没有受过一点浑浊、污点的触及，自始自终都保持着一份自然，一份纯美。

当我们长大的时候，面对天空喊到：“长大真好。”的时候，总会想到儿时的生活更加美好。思想的纯洁、心灵的纯朴，梦想的天真，我快抓不住了，快！快！帮我关上心灵之窗，别让“天真”悄悄溜了出去。

月光如瀑布一般洒下来，泻入每一个梦的心灵，也索引着我的心飞越——我愿关上心灵之窗，让所有污点与失败透过窗子，在心中沉淀，让所有庸俗与无奈都透过窗飘去，化为乌有，从此，我会关上这一扇心灵之窗，去保持着一份天真的美丽，去收藏那份纯真。

心灵之窗作文4

有人说：“眼睛是心灵之窗，每个人的眼睛是各不相同的，从每个人的眼睛可以看出每个人的不同。”

“咚，咚……”我的橡皮不小心被妹妹“扔”到了垃圾桶旁边。“妹妹！”我用干哑的喉咙发出恐怖到极点的声音，妹妹不停地闪着水汪汪的大眼睛，微微撅起嘴，满是无辜的表情，发出一声令人竖起汗毛的声音——“不关我的事……”我对上她的眼睛，怎么感觉像是我冤枉了她。我抵挡不住，“好好好，不关你的事，关我的事，我自认倒霉，行了吧？”我走过去捡起了橡皮，再看向妹妹的眼睛，里面竟是得意的神色。

“呀，谁打我！”我正气愤地大叫，不远处，哥哥正眨着自己的眼睛，凭感觉——是他干的。我立刻朝他追去，他拔腿就跑，一边跑一边还眨着水汪汪的大眼睛，透露着几分调皮和几分欣喜，他拼命眨眼睛。我们俩人累得上气不接下气，他眨眨大眼睛对我说：“不是我干的。”“算了吧……”我发出无聊的声音。

“嚓啦，嚓啦……”姐姐正在打作文，我闲得无聊正在观察她的眼睛，黑溜溜的眼睛里隐隐闪烁着光芒，眼睛时不时眨着，眼神透出一股专注的神情，也隐藏着几分可爱、活泼。我这才发现这是单凤眼，很漂亮，长长的`睫毛附和着眼睛闪烁，好象芭比娃娃的眼睛，不一般的可爱。

心灵之窗——眼睛。第一次给人的印象就是从眼睛获取的，可以透过眼睛才看别人的心灵，别人的性格，冷漠，可爱，调皮，活泼都凝固在了一双双美丽的眼睛之下。

心灵之窗作文5

今天小侄子又来找我聊他的烦恼。他和以前一样又气又气，说她逛街被富婆插队，说她插队被她骂，连那里的老板都转向富婆。听到这个我并不是很生气。自古以来欺凌事件少吗？哪个社会没有欺凌事件？这种负能量之所以猖獗，是因为被欺负的人会被“感染”，被欺负过的人大多会精神退化。如果处理不当，就会被感染，变成那种变态。所以，如果被欺负了，一定要找对人，采用正确的方法，正确的开导自己，才不会跌入这个无底的黑色深渊，不想杜绝这种现象。

中小学生很容易被这种现象感染，成为传播这种邪恶的一部分，尤其是留守儿童，他们几乎没有父母的照顾，很容易被欺负。因此，我们必须关注留守儿童和中小学生，尽最大努力阻止这种现象。

“叔叔？大叔？你怎么了？”我正在冥想的时候，一个声音从我身上出来，吓了我一跳。我回来问侄子：“你觉得插队的人可恶吗？”

“可恶，非常可恶，我讨厌他们，我讨厌他们。”

“那你心里是怎么想的？”

“我不明白……”

“你想过报复他们吗？”

“有一点点，一点点想用刀切开他们的`冲动。”

“嗯。未保存。”

“啊？”

“呵呵，开个玩笑，既然你讨厌他们，也讨厌他们，如果你打败了他们，你不就成了他们中的一员了吗？要不要把自己变成自己讨厌的样子？”

“我。我错了。”

“我们没有能力去影响他们，但是我们有能力不被他们同化，把净土留在里面，去摆脱泥巴，让那些人去自我放纵。他们会付出应有的代价，打开心灵之窗，迎接这片光明，扫除黑暗。”

“我明白了。”

“你以后怎么办？”

“咦？怎么回事？我才明白。为什么我一瞬间就忘了？”

"……"

心灵之窗作文6

“我曾经跨过山和大海，也跨过人山人海，我曾经拥有着一切，转眼就飘散如烟……”一首《平凡之路》，激起了每个人的少年情怀。曾经的梦想，都谱写在了这首歌里，它承载着我们多少个日日夜夜的梦，展现出了我们想要的生活，可是，这真的是你想要的吗？

“放下”听起来是一个多么简单、轻松的词啊，可是又有多少人能真正做到呢？你对那梦想的向往，仅仅是三分钟的热度吗？仅仅是因为年少太轻狂吗？那么还是因为你的浮躁？每个人做错事时，都会为自己找一个冠冕堂皇的借口。可能“放下”才是一个正确的.选择。

“放下”你的年少轻狂，为自己选一条风平浪静的路，你做得到吗？有时候可能你觉得自己可以放下一切，可能正真到了关键时刻，就将你所谓的“放下一切”都表现得淋漓尽致。“静以修身，德以养性”，心静下来了，还有什么做不到呢？

我无法给“放下”拟一个完整的定义。俗话说“拿得起，放得下”，真正的放下在于“静”。当你下定决心说：“我要好好学习，不让老师，不让父母失望。”可是当同学们的欢声笑语萦绕在你耳畔时，你的决心彻底“崩塌”了。

曾经读到这样一篇文章，一个名叫大将的人迷上了游戏，挥霍着父亲的血汉钱，当他得知父亲挣钱不易时，决定不上网，后来因抵不住诱惑而又开始上网，最后父亲那“墙角的爱”感动了他。文中的他放下了那颗经不诱惑的心，功成名就。而你是否也可以做到呢？

如果“三分钟的热度”是你的代名词，那么请你放下它吧，如果“年少太轻狂”是你的座右铭的话，那么请你将它回逐吧。“放下”，成就一切。

心灵之窗作文7

托尔斯泰说过：每个人的心灵深处都有着只有他自己理解的东西！

怀着一颗悠然的心，打开心灵之窗，观赏人生美景。人生平安就是你我之福，何必太多的计较？放松自己的心灵，回归自然，世界那么多的美丽，那么多的快乐，何必让忧愁，烦恼独居你我的心房。平凡的日子最好，最美。

人的一生就是一条没有回头的路，数不完的坎坷，看不完的'风花雪月。有人把所有的抑郁埋在心底，只会让自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉自己的知心，心情会顿感舒畅。打开心窗，让阳光倾泻，让心灵自由飞翔，俯视那一幅幅美好的人生美景。

舒畅的心情是自己给予的，不要天真地去奢望别人的赏赐。舒畅的心情是自己创造的，不要可怜地乞求别人的施舍。快乐不是靠外来的物质和虚荣，而要靠自己内心的自强。

打开心灵的钥匙，推开心窗的力量，就是你那永不褪色的微笑。

你微笑的心灵就可以和别人架起桥梁，一起观看窗外生命的美景。

一个人只有心存美丽与善良，才能看到窗外的美景。命运对每一个人都是公平的，就看你能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。

摆正自己的心态，你便会在一个愉悦轻松的环境中生活、你感觉到每天都阳光灿烂，从而能完全地放松身心，享受那美好的人生。

心灵之窗作文8

我很幸运，因为我出生在一个有书的家，姑姑卖书，妈妈爱看书，所以我从小就拥有了书，那时我还不识字，所以只能让妈妈读给我听，一本故事书我要让妈妈给我读，给一本故事书读三四遍才肯罢休，渐渐的我也会讲故事了，老师知道后就我一本故事书让我给同学们讲，当老师很惊奇我认识这么多字时，却发现我把书拿反了，原因妈妈给我讲故事的同时，我也把故事也记了下来，可以说是倒背如流了。

在一年级时，我已经识字了，所以我就自己看书，到了四年级《钢铁是怎样炼成的》，《鲁宾逊漂流记》……，这样的书就已经阅览了一遍了，虽然是不求甚解，囫囵吞枣，但我对主要内容已略知一二。

有一次，妈妈要出门，我正在看书，妈妈说： “等一下把电磁炉关掉。”我回答：“ 知道了 。”妈妈出去了，可文章中就像诱饵，轻易就把我引进了圈套，已经不能自拔，水烧开了我都不知道，妈妈会来后就问我：“把电源关了吗?”我这时支支吾吾的'说：“没……有…… 。”妈妈说：“电也要钱的。”我说：“妈妈不要生气，李白小时候跑出学堂玩，看见一给老婆婆铁杵在石头上磨。李白问老婆婆：“你在干什么？”老婆婆回答：“我在磨针。”李白说:“铁杵怎么磨成针呢?”老婆婆说：“只要功夫深，铁杵也能磨成针。”李白想到：“学习不也是这样一个道理吗？”于是他便跑回学堂，最后成了唐代的大诗人。我长大后说不定是个科学教授呢! “你这个调皮鬼，以后不能再这样了。

书不仅是人生必不可少的东西，也是我的心灵之窗，透过这扇窗我学习到了许多知识。

心灵之窗作文9

每一个人都有一颗心，如果你可以打开那一扇心灵之窗，那么呈现在你眼前的将是一个纷繁的世界。

感恩人生，用美好的心灵看世界，用乐观的精神面对人生，将会多一份感激，少一份抱怨。

你快乐让你的心放松，这个世界就会因你而精彩。即使你无比忧郁，苦恼压抑，烦躁不安，痛苦至极，只有你静心释放，想排解，那么就放弃一点奢望，驱除一点躁动，看见一丝微笑，得到一个安慰，体验一小成功，享受一下收获，得到一个启发，知足者常乐，感恩人生!

人生对于每一个人都是公平的，只要你确定了自己的一生，那么就请用心，认真的走完它，不要因为一时的挫折而放弃它，我们都要以感恩的心态面对自己，面对自己的人生!

风和日丽，阳光灿烂的日子，心情固然愉快;打开心灵之窗，观察小草发芽，鲜花开放，大雁南飞，雪花飞舞，亭台楼阁，日出日落，你会发现自然给予人类的'美景是那么的有规律，有诗意，自然的美是那么的不可挡!

打开心灵之窗，观察我们最爱抱怨的生活，你会发现在那平平淡淡的生活中有着恬静的美。人生是酸，苦和辣的，只有尝过了，才知道甜的滋味，只有经历过了才能得到人生真谛，这些都是有一颗感恩的心的人可以得到的，这是人生对他们的馈赠。

打开心灵之窗，感恩人生，感跟父母，感恩朋友，感恩情人，感恩老师，只要你可以放弃人生的不如意，开阔心胸，你的眼前就会有光明，有色彩，有快乐!

打开心灵的芳草的，回忆过去，珍惜现在，感恩人生，开启心智，展望未来，更是一幅美好画卷!

心灵之窗作文10

生活是一个缤纷的世界，许多人因为一点点矛盾而把窗户关上，有的人窗户打开了他是明亮的，而有的人关着他的窗户是黑暗的，这取决于自己的心态，所以说打开心灵之窗让世界充满阳光。

一棵树上看起来长得十分茂盛，但是你有注意观察过它的躯干吗，你是否看到过她在风雨中默默的挺立的，身上的'皱纹你是否抚摸过，在炎热的夏季，你是否在在树荫下乘凉过，你感受到了凉爽了吗，树每时每刻都在奉献自己，不求回报，难道不是吗？

捧起一朵栀子花，漫天的蝴蝶飞舞着，如似一个美丽的梦幻世界，淡淡的清香沁人心脾，我闭上双眼陶醉其中，静静的享受。我们要去观察生活。

春雨轻轻的下着，细如牛毛，似花针，也许有人会由衷的的赞叹：春雨贵如油啊，还有人也许会说：这是什么鬼天气呀，又不能出去玩了，打开心灵之窗，观察小草怎样从土里钻出来，鲜花是怎样绽放出炫美笑容，蜜蜂是怎样嗡嗡的辛勤劳作的，鸟儿是怎样唱出婉的曲子。学会热爱生活的点滴。

常常有人抱怨对生活的不满，但是有没有发现生活产生的近距离美，生活是酸甜苦辣的，生活并不是一帆风顺的，生活是需要磨练的，只有经历过风雨的的人才知道甜的滋味，不断的努力，不断的超越自己，一路走下去才会领悟到人生的真谛，学会感悟生活吧。

怀有一颗感恩之心，珍惜现在，对未来充满希望，呈现出一个五彩的生活。

心灵之窗作文11

达芬奇曾经说过：“眼睛是心灵的窗户。”如果失去了双眼，就等同于失去了光明，所以眼睛对我们学生来说是十分重要的。

最近，我才发觉身边戴眼镜的人数忽然多了起来，不止我们班，整个年级的人数都多了。是啊！整天接触电子产品，眼睛怎能不受伤呢？往往当我们沉迷的电视、手机中时，伤害已悄然来临。还记得一年级那会儿，我们个个都不戴眼镜，脸上洋溢这幸福灿烂的微笑，只想着努力学习，根本没把眼睛当回事。随着年龄的增长，我的视力也是越来越差，最终戴上了眼镜。而这样可怕的事实，归根结底都是因为我不爱护眼睛。

近视给我带来了很多烦恼，在三年级的时候，体检结果显示我的视力只有4.7，真是一个可怕的数字，每当上课时，我都要眯着眼才能看清黑板上的字；下课了，因为看不清同学的脸，经常闹笑话，被戏称为“脸盲人”。从那以后，我就再也不玩电子产品，坚持做眼保健操，努力保护我的“心灵之窗”。

国家也高度重视爱眼护眼问题。在1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

我们从小就得养成好的爱眼习惯，多看绿色，按时做眼保健操。空闲时闭目养神让眼睛休息一下，或者眺望远处也可以缓解眼疲劳。

眼睛让我们看到一切美好的`事物。春天的万物复苏，夏天的姹紫嫣红，秋天的枫叶落地成画，冬天的雪花漫天飞舞。请爱护我们的双眼，把这一切美景尽收眼底，莫让良辰美景虚设。

心灵之窗作文12

有一扇窗户，你看不见它，而它却操控着你，但最终还是要你来将它敞开，它才能散发出一阵阵充满和谐的气息。

和谐是什么?和谐是一位年轻人扶老奶奶过马路而组成的一幅图画;和谐是一位小女孩将地上的垃圾捡起扔进垃圾桶而发出的.一个音符;和谐是由大家心灵与心灵相互沟通而写的一首诗歌。

有人说：“眼睛是心灵的窗户。”心灵之窗被打开了的人，眼睛里闪烁着万丈光芒，心灵之窗没被打开的人，眼睛了黯然无光。无论那人多么贫困，只要他的心灵之窗被开启，无论他走到哪里，都能谱成一首和谐的乐曲，无论那人多么富有，只要他的心灵之窗未被开启，无论他走到哪里，都会给人带来不愉快的情绪。

我会将我的心灵之窗打开，让阳光射进我的心坎。然后，我将会把那份温暖传递给每个人，那样，这整个世界都会很和谐，没有纷争、没有打架，到处充满欢声笑语。

我希望每个人都能将自己心里的窗户敞开，让阳光射进自己的心坎，那样你就会觉得自己很幸福、很满足。

快点让和谐来到这个世界，让我们行动起来吧!其实打开心灵之窗很简单，多点宽容，多点理解，多点满足的情愫，认为上天对你很公平，少点攀比，少点嫉妒，心灵之窗就会开启。

睁开你你那水汪汪的大眼睛吧!让这双闪亮的眼睛开启心灵之窗，让这个世界处处充满爱，处处充满和谐的气息。

心灵之窗作文13

曾经，我有一双漂亮的“心灵之窗”。窗内清澈明亮，窗外，又长又翘的睫毛保护着这善解人意的“心灵之窗”。从这扇窗向外望，看到的景色清晰而美丽，充满着生机。

可渐渐地，这扇“心灵之窗”变了，它变的疲惫起来，变得松弛起来。它不再是青春活泼的样子，它看到的，是灰蒙蒙的世界，天空中乌云密布，大自然的一切不再有生机，黑暗笼罩着大地。它尝试着改变，它哭过，他向绿色看过，它让我认真给它做眼保健操过……但这点点滴滴依旧改变不了一切，它还是得了它们家族里最常见、最易得的近视。它怎么也不会想到，罪魁祸首，居然是它最信任的我——它的小主人。

它怎么也不会想到，我会通过大脑麻醉它，趁它不明白我在看损害它健康的电视时，悄悄拿起了遥控器；它怎么也不会想到，我会出尔反尔，刚才还和它拉钩发誓再不碰电脑，现在就偷偷摸摸玩起了游戏。它信任我，我却欺骗它。为了博得自己一时的快乐，我竟然不顾惜它的身体，任凭它老去，任凭它因过度劳累而晕倒……我真的觉得很对不起它——最信任我的朋友。

终究没能过这一关。为了它的身体，也为了我的生活，我还是为它配了眼镜。起初的它，看到了这幅眼镜，满是一副毫不在乎的.神情，甚至有些许的冷淡，而且拒绝佩戴有损它尊严的眼睛，但我仍逼迫它戴上。虽然它不言语，可我还是明白，它的心正在流血……

有一天，它突然来到我的梦里。在梦里，它哭着央求我，不要给它戴眼镜，哭得撕心裂肺、动人心弦。我一下被惊醒了，我低头呆呆的望着握在手中的眼镜，缓慢地说道：“可是……已经迟了……”我鼻子一酸，眼眶一热，泪就像断了线的珍珠往下落。好不容易停止了哭泣，一颗晶莹剔透的泪珠又落在我的鼻尖上。这颗泪，是它流的……

心灵之窗作文14

我在家闲得没事干，就跑到同学家去玩。我玩到天黑才回家,人们都说眼睛是心灵的窗户，当你要确定一个人是否撒谎时，你只需让他正视你的眼睛。

有一次放暑假。我刚进家门，就看到妈妈坐在桌子旁边，好像在等待什么似的。我预料到可能有不好的事情发生。果然不出我所料。当我想要溜回房间里去时，妈妈叫住了我，问：“我……我……我没去哪。”妈妈用怀疑的眼光看着我说：“真的没去哪吗，那怎么这么晚才回家，老实交待。”我知道纸包不住火，于是就全部告诉她了，并对她保证说：“我以后一定不贪玩，早点回家。”妈妈听了后，说：“我希望你真能这样做。”

还有一次，妈妈的.眼神给予我勇气。学校要进行演讲比赛。比赛前几天，我还自信满满的。临上台之前，我心里却变得忐忑不安[注: 忐忑：心神不定。心神极为不安。]。上台之后，我支支吾吾地说不出话来。我无意间看到了妈妈的眼睛。我一个子领悟到：妈妈在为我加油打气。她的那双眼睛在对我说：“我相信你一定能行，你是最棒的。”这个眼神促进了我演讲的成功，最终也获得了好成绩，演讲结束之际，台下响起了热烈的掌声。妈妈也投来了赞许的目光。

在我的人生道路中，我正是通过眼睛与妈妈进行了无数次的心灵沟通。

心灵之窗作文15

眼睛——人类的“心灵之窗”。拥有一双明亮健康的眼睛是很多人追求的，也是对每一个人一生的工作、学习、生活都非常重要的。

这个周末，我去参加了一个关于如何保护视力的讲座。会场的'人特别多，因为大家都非常重视视力。过了一会儿，大屏幕上出现了一段投影视频，讲的是一段一段如何保护视力主题的视频。半个小时过去了，视频结束了，我刚要准备退场，只听主持人说：“讲座要开始了，请大家坐好!”原来才刚开始啊！我只好又回到座位上。

通过讲座我得知，目前中小学生视力有问题的比例达到了50%。如果不及时治疗，我国中小学生近视人数将会以每年15个百分点的速度增加。所以，我们一定要保护眼睛，防止近视。

造成学生近视有几个因素：一是环境问题。现在电脑越来越普及，电视节目越来越丰富，学生就容易沉迷。而且现在都住楼房，房间狭窄、视野不宽。二是家长因素。有的家长不够重视孩子的视力，导致近视，近视后又过早配戴眼镜，限制了自我修复能力，使近视加深。三是饮食因素。现在的孩子都爱吃麦当劳、肯德基，也就是老人说的“洋垃圾”。这些洋垃圾都会有一些酸味、甜味和腥味，里面的化学物质都对视力有伤害。另外还有其他因素。

人的眼睛里有一种睫状肌，它的拉紧、放松使另一种物体——晶状体变薄、变厚。眼睛看到的东西景象经过视网膜进入大脑，使人看到了清晰的图像。可是由于眼睛与书本距离太近、长时间看电视用电脑，让睫状肌长时间疲劳最后变形，人看到的东西无法正确的射入视网膜，图像就模糊不清了，这就是近视。

临走时，主持人还送我了一个“坐姿提醒器”。我今天学到了很多关于近视的知识，我很高兴。