周立波养生语录大全
养生有很多种方式,但最重要的一种还是运动。对于养生,周立波似乎也有自己的见解,以下是本站小为你整理的周立波养生语录大全,希望对你们有帮助。
周立波养生大全:
1. 预防永远比治疗更重要,今天不养生,明天养医生!我宁愿站着吃保健品,也不愿躺着喝医院的药!
2. 把磨难当娱乐,你的人生会很潇洒!把娱乐当磨难,你的人生会很复杂!
3. 今天不注重养生投资,明天注定养一 堆医生!可悲的是你养了医生也不管用, 而最可悲的是很多人养医生的机会都没有 ,阎王叫你三更走,绝不留你到五更!比 如罗阳、王均瑶、乔布斯等人已做了最好 的证明!
4. 世人不了解的真相:不做养生投资的 人中,80%的人会把积攒下来的钱在离开 这个世界的最后一年全部交给医院,最后 还是得很不甘心的上路!今天你健康不代 表明天你还健康,不代表20xx年后依然像 今天这样,量变到质变的过程可能并没有 那么痛苦,因此,你不会意识到养生投资 的重要!
5. 关于运动和健康方面的钱该花一定要花!而且要拼命花、努力花、抢着花!因为这花的是医院的钱,你不花,将来还要交到医院的!
6. 旅游是指从自己活腻的地方去别人活腻的地方。
7. 当对自己的现状感到不满意或失望的时候,如何调整心态呢?很简单,想象一个比你的现状更糟糕的一种状态,然后,你就会觉得自己还是幸运的。
8. 这个世界上95%的人是病死的,只有5 %的人是老死的,绝大数情况你也是前者 !每个人都绝对不要心存侥幸,不要盲目 乐观,今天在医院的人昨天还跟你我是一 样的心态!
9. 因为我没翅膀,所以我不完美。因为我很快乐,所以我不痛苦。因为我不蠢,所以我很傻。因为我想的不多,所以我得到很多。
10. 说金钱是罪恶,都在捞;说美女是祸水,都想要;说高处不胜寒,都在爬;说烟酒伤身体,都不戒;说天堂最美好,都不去!
11. 很多人不舍得为自己投资健康,但有 个真相你要了解:60%的家庭会因为你的 疾病,
12. 儿孙们会变卖家产甚至举债借贷来 帮你支付你欠医院的债,而那时候你估计 是昏迷不醒的,什么都不知道,所以爱护 自己就是减轻家人负担!
养生的重要性:
养生的理论均从维持人的正常状态出发,把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节,主要强调如下几点。
养生食物调和阴阳
《内经》说“生之本,本于阴阳”,又说“阴平阳秘,精神乃治”。所以,调和阴阳则精神充旺,邪不能侵,得保健康。调和之道,须顺时以养阳,调味以养阴,使阳气固密、阴气静守,达到内实外密、健康有寿。
流通气血
气为血帅,血为气母,二者相伴,贯通周身,熏濡百节,流通则生机正常,滞塞则淤结病生。流通之道有二:一是以形体动作促进气血流行,即华佗授弟子五禽戏时所说人体欲得劳动,但不当使极耳。劳动则气血周流,此即流水不腐的道理。二是以意念来导引气的运行,气行则血行,身体虽或动或止,但气血之流通、经络之舒畅始终得以保证,此即气功吐纳之术。二者均是通过气血流通而养生。
培补精气
人始生,先成精,先天之精源于父母,藏于肾,为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来,亦藏于肾。故精乃阴气之本源,精盛则本壮,气化之源旺,故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精,故而用药食培补精气,补精以滋源,补气以助化精。延年之药食虽多,而不外乎培补先后天精气之大要。
节欲保精
七情六欲人所不免,多欲则伤精,故须节欲以安精神;房室有节以保肾精,使精常满盛,而体健寿延。
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