每日养生红段子

养生是指通过怡养心神，调剂生活，放松自己，放下压力等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。以下便是本站小编为大家整理的每日养生红段子，希望大家能够喜欢。

每日养生红段子摘抄

1. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

2. 宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊?宠为上，辱为下，得知若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。

3. 日月欲明，浮云盖之;河水欲清，沙石秽之;人性欲平，嗜欲害之。

4. 百病从脚起。

5. 常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

6. 未得则羡，已得则厌;厌而求新，则为恶无不至矣。

7. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

8. 养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

9. 节嗜欲者，治身之本。

10. 天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪?故能成其私。

11. 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

12. 病多知药性。

13. 声色者败德之具，思虑者残生之本。

14. 粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。

15. 劝君少干名，名是锢身锁;劝君少求利，利是焚身火。

16. 明治病之术者，杜未生之疾。

17. 省思虑则心血不耗，发不易白。

18. 快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

19. 治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

20. 人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

每日养生红段子欣赏

1. 大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。

2. 夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

3. 牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

4. 思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

5. 柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

6. 老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面;兼：食不厌杂，粗细配搭;少：三四五顿，七八分饱。

7. 安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和-谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

8. 药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

9. 虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

10. 生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

11. 发，血之穷也，千过梳发，发不白。

12. 滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神;清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

13. 物来顺应，事过心宁，可以延年。

14. 忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

15. 数好十个数，能活大岁数。

16. 老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

17. 保健四个里程碑：最反璞归真的环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。

18. 安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。

19. 晨前皮包水(喝温开水)，睡前水包皮(热水烫脚)，健康又长寿，百岁不稀奇。

20. 脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

每日养生红段子精选

1. 调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

2. 养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。

3. 纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

4. 惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

5. 体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。

6. 老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

7. 合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

8. 若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面;敲打两腿侧，伸指又握拳;挠首屈十指，揉眼把耳弹。

9. 嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。

10. 人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。