学会职场宣泄
我们每天穿梭在职场生活中,一张不大的办公桌,一台电脑,人人都在自己的一亩三分地里“耕作”。工作的劳累,也劳累了我们的心身。在职场中,让我们学会以下四个宣泄方式。
1、往外的渲泄。
往外投射是指把自己的动机、想法、态度和欲望投射到别人或外界的事物上的一种方式,因投射出去的往往是被自己压下去的东西。如当一个人很悲哀的时候,看到花朵上有水珠,就会觉得花也在掉眼泪“感时花溅泪”,把自己压在内心的悲哀通过花渲泄出来;有人看电影或小说时,情不自禁地感慨故事中的某些情节而伤感、甚至流泪,实际上也是一种投射的渲泄。
2、想象的渲泄。
想象是万能的,不管你在日常生活遇到什么样的事情,只要你一闭上眼睛,最困难的事也能解决,最难的愿望也能实现,如你想要栋别墅,闭上眼睛一想,就会眼前浮现出一栋你想要的别墅,并且可以归你所有。真正能够做到“心想事成”的只有想象。虽然想象是一种“精神胜利法”,是一种“阿q”精神,但它确实能使你暂时地轻松、愉快一下,这就能起到渲泄的作用。当然像阿q那样整天沉浸在想象中而脱离现实是心理不健康的表现。但暂时地“过一把瘾”却是调节心理,疏导压力的好方法。
3、同化的渲泄。
同化是一种深层次的模仿,当失去了一些重要的情感时,用在内心里和别人同化的方法,缓解内心的痛苦来达到心理的平衡。
如某些男青年在失恋时,有时会模仿其恋人的某些动作,语气、语调、步态等,让人觉他有些反常。可能连他自己都不知道,这能缓解他的内心痛苦,所以才无意识地表达出来。因为通过模仿,通过和其恋人同化,使他觉得,“虽然失去了她,但她的某些特点,我还能拥有,这样就表明我还没有完全失去她,我还拥有她的一部分”。于是失恋也就打了折扣,其所产生的痛苦也就能缓解一些。
4、退化的渲泄。
随着一个人的长大,不断地学会了渲泄的技巧,学会了很多应付的手段。但当遇到很棘手的事,你所学会的应付和渲泄的手段都使不上时,就会不知不觉地退化到小时候的渲泄和应付的方法哭。
当你哭出来的时候,你就会把内心的压力一块给哭出来,所以当你哭完时,就会有一种轻松感。只有情不自禁地流出来的眼泪才能达到渲泄的目的。
-
职场励志正能量短语
有很多的职场正能量短语都是很激励人的。一起来看看吧。下面是本站小编给大家整理的职场励志正能量短语,供大家参阅!职场励志正能量短语精选1.勤奋是你生命的密码,能译出你一部壮丽的史诗。2.让我们将事前的忧虑,换为事前的思考和计划吧!3.人生多一份挫折,就多一份...
-
宝妈微商励志篇
微商现在不仅仅是商人,企业,学生,包括宝妈业弄起微商来啦。下面是本站小编整理的宝妈微商励志篇供大家参考。宝妈微商励志篇:我是一位宝妈,在家带小孩,我以前对网络接触不多,就连微信,刚开始也仅仅只是作位一个聊天工具,社交软件进入到我的生活,意想不到的是,微信不仅研宽...
-
微商励志团队名字大全_微商团队励志群名字
微商是个励志的职业,是个充满激情的职业,我们需要取个励志的团队名称,为自己,为队友提供一点励志正能量。下面是本站小编分享的微商励志团队名字,一起来看看吧。微商励志团队名字【热门篇】1、团队名称:超越队团队励志口号:超越梦想,勇攀高峰!2、团队名称:敖雄队,口号:闻...
-
微信职场励志短文
在微信上,有很多平台都时常推送一些职场励志短文,那么微信职场励志短文都有哪些呢?一起来看看吧。微信职场励志短文:如何观察别人作者:鄢世洪著名美籍华裔作家王鼎钧先生,在非常年轻时就进入职场。不过,由于当时年纪小,涉世未深,他对所经历的一切都懵懂无知。直到有一...