自律是什么 自律的解释
自律指的是,在那一时刻,是你的想法决定你的行为而非你的感情。在对你的一生有很大影响的大事情面前,自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。下面是本站小编整理的自律是什么?欢迎阅读。
自律是什么?
是一种生活态度
因此,是自律驱使你做到:
即使在最初的热情褪去后,仍然继续完成一个想法或者项目,即使你非常想躺在沙发上看电视,也还是要去健身房健身。早起工作,面对诱惑时说“不”,只在每天的特定时候有限次的查看你的手机。
如果你正在与自律做着斗争的话,那么立刻行动,不要拖延。以我为例,我可是花了两年的时间才让自己早点起床的。下面是我所发现的自律的二个特性。
1、自知之明
自律意味着,你的行为取决于你能做出最好的决定这一信念,而非取决于你当时的情感。因此,自律的第一个特性就是自知之明。你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析,而且如果你试着把它写下来那就最有效了。自律是什么?是一种生活态度
2、清醒的认识
自律依赖于对你正在做的和还没有做的事情的清醒的认识。想想看吧。如果你都不知道你的行为是不自律的,你如何能够让自己自律呢?
当你开始自律的时候,你可能会捕捉到你自己的一些不自律的行为,比如不时玩手机、不想去健身房、吃一些零食或者经常查看你的微信聊天。自律是什么?是一种生活态度
自律很花时间,关键是你要意识到你的不自律的行为。随着时间的推移,这种意识会变得越来越简单,并使你在做不自律的事情之前就意识到,而不是要等到已经开始做的时候。这可以给你提供机会来做出对你的目标和价值来讲最好的决定。
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