锻炼身体作文(合集15篇)
无论是身处学校还是步入社会,大家对作文都再熟悉不过了吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。如何写一篇有思想、有文采的作文呢?以下是小编为大家整理的锻炼身体作文,欢迎大家分享。
锻炼身体作文1
今天在外公家锻炼打沙袋,我带着拳击手套打得非常用力,由于平时锻炼太少,一小会儿我就累了,但是我还想玩,就找了好多大块泡沫。
我把泡沫的一边悬空,左手扶着一端,用右手掌的侧面狠狠地把泡沫切成了两半,就这样不停地把所有的泡沫块都劈成了泡沫小块,停下来的时候感觉右手很疼,原来把手打伤了……
锻炼和学习是需要平时点点滴滴的努力积累的,不可能一口成个胖子的,所以我会好好锻炼身体努力学习!
加油!
锻炼身体作文2
等了几天,终于等到了周末,妈妈给我的承诺也就兑现了,那就是方山一日游。
我们一大早就起床了,收拾收拾就开车出发啦。到了放山脚下,真的把我吓了一跳,人真多啊!可能是天气好的原因,人们都来踏青了。
我们兴奋地往上爬,到了半山腰,我们看见了一座寺庙,寺庙里人山人海的,听爸爸说,他们都是来祈福的,我们没有停留,就直奔山顶了。这时,我们都喘不上气了,感觉身体都透支了,但是我们都坚持爬上了山顶。有了这次的经历,我才发现我们家人都缺乏锻炼,所以我们全家决定有空闲时间就去爬山,把身体锻炼好。
锻炼身体作文3
晚上,我们一家带着欢快的心情出去锻炼。
在路上,我迫不及待地跑了起来,爸爸妈妈都叫我别跑了,会肚子疼的,可我把这句话当作耳边风,就是不听。
到达目的地后,一阵秋风吹来,使我感到神清气爽。树上茂密的枝叶随风摇曳着,仿佛就像小姑娘在向人们招手。有的人在街道上锻炼,有的人在放声歌唱,还有的人坐在板凳上等待电影开幕呢!我就是锻炼人群中的一个。
我和爸爸妈妈开心地跑了起来。跑着跑着,我感到肚子疼了,这才想起了爸爸妈妈的劝告,但后悔已经来不及了。
事情过后,我懂得了:刚吃完饭,不能马上剧烈运动,否则会引起肚子疼。
锻炼身体作文4
这个学期我加入了校田径队,我特别兴奋,因为加入田径队不只是能锻炼身体,还能代表学校参加比赛呢!
星期五的下午,张老师让我和徐俊杰还有翁珍玲跑两圈,直道加速跑,弯道慢跑,不准超人。我第一次有点害怕我不行,但我还是对自己说黄家祺,你一定能行!
第一圈开始了,我先把翁珍玲甩在了后面,徐俊杰一直跑在我的前面,到了第二个直道,我用尽了全力去跑,最终把徐俊杰也甩在了后面。训练结束以后,我们踢了一会儿足球,结果是6:5获胜了,大家兴奋极了。
田径队的训练虽然辛苦,但我觉得付出努力总会有收获,我会一直坚持下去。
锻炼身体作文5
从本周开始,为期15天的体育锻炼拉开帷幕……
在这个骄阳似火,晴空万里的周一,我骑着单车在一路向北行进,树上的蝉在枝头鸣叫,我在人迹罕至的道路上行进。终于,在45分钟后,到达了目的地。唉,不容易啊!
接下来,便开始120分钟的特训。先是围着标准的400米场地跑三圈,而后便是俯卧撑,再往后,是柔韧……这些练下来,我们四个是满头大汗,汗流浃背,气喘如牛,面红耳赤,上气不接下气,就是肾上腺激素分泌过多啊!
最后,还有20分钟的慢跑。我们是边跑边喘,眼冒金星,一圈一圈的坚持下来。当停下的时候,两眼一翻,倒了下去。
锻炼身体作文6
星期六的早上,阳光明媚,万里无云,我和妈妈一起到家附近的小公园里去锻炼身体。不知是谁把吃剩下的果皮统统丢在地上,地面上一片狼藉。一个小弟弟蹦蹦跳跳地跑过来,差点被香蕉皮滑倒。
我和妈妈灵机一动,连忙从家里取来了打扫工具。不一会儿,小公园的地面被我们打扫得干干净净,我和妈妈开心地笑了。我想:要是人人都讲卫生,小公园一定会更加美丽、整洁。
锻炼身体作文7
今天晚上吃过饭我和妈妈还有弟弟一起去公园锻炼身体。
公园里的人真多呀!他们有的在跳舞,有的在散步,还有的'在运动器材上锻炼,我们也加入了锻炼的行列,锻炼身体可以强身健体,使身体更加健康,小朋友们,你们也快快行动起来吧!
锻炼身体作文8
放寒假了,我考的不理想,因为我上学期身体生病了,耽误了很长时间,所以我这次考得不理想。老师特意提出来的建议就是这次放假让我好好锻炼身体。我回到家我和爸爸妈妈商量了一下,妈妈就让我和爸爸每天去锻炼身体。
锻炼身体首先要有一个时间个地点,我们订立了一个时间,每天在上六点半起床去锻炼身体一直到八点整回家,我们的地点是从家直至跑到小山的顶上,在从山顶绕着一条路跑回家,我们每天都是从家一直跑到小山上在回家,而且我们在锻炼的路上也可以看到美丽的日出,还有美丽的风景。
锻炼身体不但曾强力我的体质有增强了我的抵抗力,所以我每天都去锻炼身体。
锻炼身体作文9
一个秋高气爽的早晨,我和妈妈一起去锻炼。
我们来到了锻炼的体育器材场,我们就开始锻炼了。我先锻炼了一个有点像自行车一样的体育器材,它是锻炼我的手臂的。我就按照了它的说明来做,先把手放在像自行车的车把上,然后,再用吃奶的力气往下一拉,又接着再往上一推,就这样连续做。妈妈锻炼的体育器材像一张床,人躺在它的上面。然后,用手抱住头,脚就勾住下面的横杆,使劲使自己的头再抬起来,就这样反复的做。原来它做的是仰卧起坐呀。我们又锻炼了一会,那个时候我已经是气喘吁吁了。
今天,虽然我们锻炼的很累,但是我们健康了我们的身体,而且这样还可以预防感冒呢!
锻炼身体作文10
俗话说,健康是革命的本钱。我们必须保护好自己的健康。如果我们想健康,我们必须定期锻炼。
老师给我们讲了她的童年。老师很小的时候,身体不太好。他经常感冒发烧。后来老师开始锻炼。每天晚上放学后,他都会绕着学校操场跑几次。老师坚持一段时间后,身体越来越好,抵抗力也增强了,不会经常生病。
我觉得老师的方式很好。我们真的应该从小就关注健康问题,多运动,有一个好的体质,这样以后才可以学习,不受感冒发烧的影响。
锻炼身体作文11
今天,我的体测成绩出来了,总体是良好,看来我的身体状况还不错。但是好像速度灵巧类和柔韧力量类的成绩是刚刚及格,我一直以为我的这些项目还是挺厉害的,没想到成绩不理想。
爸爸妈妈一直鼓励我要锻炼,但是我一直比较喜欢骑自行车和游泳,跑步虽然也挺喜欢,但是老是跑一会就很累了,我喜欢下腰,但是还是有点硬。爸爸说,游泳、跳绳和骑自行车既能锻炼耐力又能锻炼柔韧性,跑步的速度要提高必须要掌握跑步的技巧。我一定要加强锻炼,爸爸答应我要和我一起锻炼,我要和爸爸比赛,争取在下学期的体测中各个项目都能够达到优秀。
锻炼身体作文12
今天早上我起的很早,吃过早饭我和妈妈商量下楼锻炼身体。我们打算骑滑板车、打羽毛球。当我走到阳台时看见我的滑板车有很多土,我就拿起一块抹布开始擦车。
擦完以后我累得满头大汗,但是我的滑板车却和新的一样。下楼玩的时候有许多小朋友在看我闪闪发光的车,我心里非常高兴。
锻炼身体作文13
老爸提出从11月7日开始全民锻炼的意见,我和妈妈积极响应。
每天晚上,洗完澡上床睡觉前,我们一家三口人开始在床上比赛做俯卧撑运动。
“一、二、三……”我拼命地用双手支撑着身体一起一伏地运动着,一边做一边数数。“48、49、50!”我终于支持不住了,趴在床上不能动了,嘴里直喘气。我感觉到我的心跳也加快了,浑身都发热了,再也没有一点力气了。
爸爸只做了40个,妈妈只做了24个。我心里多高兴啊,我是冠军呢!
爸爸却说我做的不规范。我想,我以后会做得更好些的。
锻炼身体作文14
天气变暖和了,我们又可以出来锻炼身体了,爸爸和我换上运动衣、运动鞋,准备去体育场跑步。我们俩跑步到体育场,来到塑胶跑道,准备跑步。跑步前我们先活动一下身体,开始跑步了, 爸爸在前我在后。爸爸跑了三圈,我跑了一圈,真累呀!经常锻炼身体好,我和爸爸约定以后要继续坚持锻炼。
锻炼身体作文15
晚饭后爸爸妈妈带我出去散步,今天走了新的路线。
运河边休闲道修的不错,妈妈绝对带我去运河边走走。
刚刚下过小雨,空气很清新,运河边还有人用粘网在捕鱼,我就跟着小船一路走一路看他们收网。
这一个圈子走下来,我感觉我的心里很平静、舒畅,身上微微地出了血汗,腿脚也很舒展;整个人都蛮有精神的,明天还要继续出来散步,加强身体锻炼,让自己更加强健,增强抗病能力哦!
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