（优选）大学军训总结

总结是对过去一定时期的工作、学习或思想情况进行回顾、分析，并做出客观评价的书面材料，它有助于我们寻找工作和事物发展的规律，从而掌握并运用这些规律，我想我们需要写一份总结了吧。总结一般是怎么写的呢？以下是小编收集整理的大学军训总结，欢迎阅读与收藏。

大学军训总结1

在20xx年xx月xx日开展了成都师范学院物理与电子技术系军训动员大会。根据军训工作计划安排，对入校的大一年级组新生进行为期十二天的军训，由军事教官负责实施，校方领导及辅导员进行协调保障配合。

1、军训是指效仿军事化管理的方式实行的内部管理，对大学生实行军训的目的是，使学生具有良好的政治素质、思想素质、作风素质和一定的军事素质，培养服从命令、听从指挥、吃苦耐劳、不畏艰险、严谨求实的作风，以适应各种生活学习环境的需要。

2、全体受训学生能够严格贯彻执行，做到令行禁止，整齐划一。在训练中全体队员严格要求自己，在本着严格训练、互相监督，共同进步的原则下进行训练。

3、军训的主要内容有：带队番号、方向变换、整齐报数、人员出入列、队列训练、蹲下起立、敬礼礼毕，严格按照军训工作计划及要求组织训练，在训练中指挥员从军训要求入手，严格要求班排每名参训人员，在军训中努力做到，一切以军人为标准，听从指挥、服从命令，以饱满的姿态认真进行训练。全体队员积极主动投入到训练中，努力完成指挥员下达的'每一个训练课目动作。

4、按照军训工作计划及要求，军训结束后将进行相应的队列会操考核，成绩记入本人培训档案。

此次军训动员大会让同学们对军训有了更深层次的了解，也对军训做好了充分的准备。

大学军训总结2

军训很累，一天下来全身酸楚，特别有时脚都站不稳，但军训像一句歌词“有苦有乐有声有色”一样，虽然很辛苦但是过的很充实。在酸甜苦辣结合的军训生活中我学会了：过集体生活，心中想着集体，总的来说就是要有集体荣誉感;服从教官、老师的安排，遵守纪律;自立、自律、自强。最重要的是，经过骄阳的`暴晒、风雨的洗礼同学们蜕去了因为平时生活优越的娇气，多了坚定的意志。军训是种磨难，磨难出奇才，孟子说过：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”这就是：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的道理吧!

在这里，我们尝到了种.种滋味。那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩;那倍受关注的拔河比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚……

也许，这短暂的七天是微不足道的，然而它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们学会自立、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出他人精心编织的暖巢，勇敢地站出来同风雨挑战。

大学军训总结3

尊敬的各位教官、老师们、同学们：

大家下午好！

王泗学校七至九年级为期5天的军训顺利利结束了。军训工作的圆满成功，是与全体教官的精心指导，学校教师的认真负责以及同学们自身的努力分不开的。在此，请允许我代表学校向全体教官和老师们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意！ 向参加军训的全体同学表示热烈的祝贺。

5天以来，教官们按照统一要求，认真施训，尽职尽责。以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的'组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象。在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为同学们学习的榜样。

在军训期间，同学们能以解放军同志为榜样，严格训练，不畏烈日风雨，训练期间，任由汗水打湿衣衫。对每一个动作都认真领会，反复训练，做到队伍行列整齐，步调一致。大多数同学都能严格要求自己，严守纪律，完全按照教官的要求，一切行动听指挥，做到令行禁止。尽管期间有的同学身体不适，但他们仍然咬紧牙关，坚持训练，保质保量地完成了军训任务。通过5天的军训，同学们的精神面貌发生了可喜的变化，文明素质、组织纪律性、团结协作精神有了明显的提高。

军训结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们以这次军训为起点，做到以下几点：

一、要树立远大理想，培养科学的世界观、人生观和价值观，积极参加社会主义道德建设，把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。

二、继承和发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明学生，创文明寝室，争文明班级，建文明校园。

三、要珍惜三年的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，把自己培养成为一名合格的中学生。

最后，让我们再次以热烈的掌声向为完成好军训任务付出艰辛劳动的教官同志们、老师们表示衷心的感谢！祝同学们学习进步，身体健康！

大学军训总结4

尊敬的部队首长，尊敬的各位领导，承训部队官兵，老师们，同学们：

天津理工大学本科生为期21天的军训就要结束了，这是我校第一次组织全体本科新生的军训，在天津警备区领导、天津市教育委员会领导和南开区武装部领导的大力支持下，在学校党委、行政和校军训工作领导小组正确领导下，特别是通过武警总队第三支队官兵的具体实施，我们这次军训在时间紧任务重缺乏经验条件有限的情况下，取得了显著的成绩，达到了预期的目标。

这次军训，由于部队教官严格要求，认真进行各项科目的训练;同学们参训态度端正，有吃苦耐劳和磨练意志的思想准备，因此，在军训期间参训学生都能积极的投入到艰苦紧张的军训之中，不仅增强了国防观念，坚定了爱国主义信念，而且体验了士兵生活，增强了组织纪律性和集体主义，以及革命英雄主义观念，培养了艰苦奋斗、勇敢顽强的军人作风。虽然军训时间是短暂的，但这对同学们今后的学业和四年后的走向工作岗位无疑是十分有益的。

同学们，军训是每一位大学生在就学期间一门重要的必修课。这次军训的.3686名同学经过军训技能考核评比，均取得优良成绩。按照教育部和学校的有关规定，都将在军事科目的学习上获得2个学分，颁发国家统一印制的高等学校“军事训练合格证书”。

二十多天来，同学们虚心向教官学习，严守纪律，不怕困难。有的同学带病带伤坚持训练，从不叫苦叫累。四营十二连李茜同学参加擒敌方队训练不慎将脚扭伤大夫决定她休息一周，可是她哭着要求大夫缩短时间表示不能耽误训练。三营九连高媛同学是方队长，高强度训练脚肿的很厉害，但她坚持参加长途拉练受到大家好评。华信独立连一排王洋同学是军训学生的榜样高标准要求自己，各项技能成果走在了最前面。一营四连的郭颖同学，也是军训前右腿扭伤，医生建议他休息半个月，但他坚持要与同学一起训练，用他自己的话说：“我不要做一个逃兵!”在训练中，他没有主动喊过一次报告或请求休息，每次都是忍住疼痛，坚持与大家一起训练，同学都看在眼里，佩服在心里。二营五连的罗帅同学被选拔到技能表演队，他训练刻苦、动作认真，每天一身汗，功夫不负有心人，他的表演受到教官的肯定同时，他还在业余时间热心为班集体为同学服务。他说，军训不仅增强了体魄，而且锻炼了意志、毅力、增进同学之间的友谊和集体荣誉感。

在同学们身上真正体现了当代大学生的崇高品质和奋发向上的进取精神。你们用自己的实际行动谱写了天津理工大学学生军训工作的新篇章。

这次军训得到了武警三支队领导和教官以及学校参训教师的高度重视，并对军训工作投入了极大的热情。在军训中对学生表现出极大的爱心和责任心，认真履行自己的职责相互配合，深入到学生中间了解学生思想动态关怀参训学生活，主动做好参训学生的思想政治工作，热情为学生服务。我们参训的教师从军训开始一直到现在始终没离开学校，没离开参训学生。一大批刚参加工作的青年教师，从接到参训工作的光荣使命，穿上威武的军装的那一刻起，就严格要求自己，时刻以一名准军人的标准规范自己，用自己的模范行动影响和带动参训学生，以昂然的斗志和饱满的精神投入到军训中去。三营带队教师宋秀敏，爱人是海员孩子还小，她把孩子托给别人，坚持和同学们一道战斗在第一线。四营外语学院连指导员王树春始终和军训同学在一起，当个别学生因训练不达标受罚时他和受罚学生一道站在现场，并耐心做他们的思想工作。一营一连指导员王建国，华信独立连指导员宫书宏白天在训练现场，观察掌握训练情况，鼓励学生;晚上深入到学生当中，了解学生的困难和思想情况，发现问题及时采取措施解决，保证了军训计划和各项工作顺利地落实。在带队教师队伍中还有一些老同志，如，庞荣华老师是北辰校区二营六连指导员，在军训中她不顾自己年纪大身体有病，投入了全部的精力和心血，学生因体弱而产生畏惧军训的心理，庞老师耐心的给他讲军训对大学生锻炼和成长的意义，她以情和理来感动学生，使学生勇敢走到军训队伍当中。三营教导员闫志强、特长生班带队教师运块生等，也都年过半百的老同志，自接受参训工作后，就兢兢业业全身心的投入到军训工作中。这些老同志工作积极主动，认真负责并以严于律己的精神给参训青年教师和参训学生树立了优秀的榜样。正是由于参训教师的积极工作，我们的军训工作得以顺利的完成。

这次军训也得到了学校领导的高度重视，为确保今年学生军训工作的顺利进行，校党委及时调整和充实了军训领导小组成员，增加了武装部干部并由校武装部牵头，各校区各二级学院各部门协同配合，提前着手做准备工作，并多次召开有关部门领导参加的军训会议。逐项明确职责分工，确定训练目标，体现了军训各项工作抓得紧、计划细、要求严、干的实的特色。在这里需要指出的是武警三支队的参训教官，他们严格施训以及高度的责任心，保障了今年军训任务的圆满完成。

这次军训开展了多种形式的教育和宣传鼓动工作，军训期间，我们请到了海军后勤学院竺子华给参训学生做《我国周边安全环境》形势报告，按计划进行了部分军事理论教育。除此之外，团部和各个营还办了《军训简报》，《军训风采》报刊等。并在校报，网站，墙报，宣传栏报报道了军训情况。

军训期间，开始了活跃的文体活动，在紧张的军训中，各营、连利用业余时间，开展了丰富多彩的文体活动，学校艺术团还对各校区作训教官和参训学生进行了演出慰问。

在整个军训中没有发生安全事故，这也是学校领导十分重视和十分关注的结果。这次军训人员多，又是我校第一次大规模组织军训。这就使预防安全事故工作显得尤为重要。通过我们全体参训教师和作训部队官兵的共同努力下，仔细操作，杜绝了各类事故的发生，保证了训练任务。

同学们，短短的三周军训今天就要结束了，但是作为一名预备役军官的责任将落在每一个人身上。军训结束后，希望同学们继续发扬军训中焕发出来的好的精神，好的作风，把军训成果转化为优良的学风、校风，争取更大荣誉和成绩。

最后，祝同学们在新的学期里学习进步，身体健康。

谢谢。

大学军训总结5

20xx年7月16日，军训终于开始了。一直很期待军营里的生活，现在终于可以亲身体验了。

军训，一个能给人无形压力的词，一个能影响人一生的词，一个让很多人期待的词。观，学生们昂首挺胸地站在操场上，松树、海树、寒梅树...当然，军训也是艰苦的。看到严格的规则，雷凌盛航的风格，钢铁般的体格，钢铁般的意志，都会给人一种无声而恭敬的威严。苏轼说:有大作为的人，不仅有过人的才能，而且有坚忍不拔的毅力。

烈日炎炎，没有一丝风，树叶无精打采，但训练场上的学员个个精神抖擞，步调一致。军姿站了半个小时。虽然大家的衣服都湿了，但同学们坚持下来，坚决向军令屈服。过了几个小时，很多同学都麻木地站着，手脚也不再随叫随到，有的同学还乐呵呵地坐在地上。军训累吗？累！军训苦吗？苦！军训甜吗？太棒了。因为军训让我们看到了军官的风度，体验了军官的气质，军训也考验了我们的意志。

当然，当我累了想打退堂鼓的时候，我也想找个借口不去参加。这时我遇到了和我们一起挥汗如雨的教官和教官。“他们从不退让，我怎么敢退让？我想成为最优秀的学生。”心里没有打坐，最后还是坚持下来了。坚持就是成功。我是一个意志坚强的男孩。坚持让我走到了今天。我可以自豪地说，我没有流过一滴眼泪，也没有请过一分钟的假。这个世界不相信眼泪，只有强大的灵魂能力和毅力才不会失败。只要我们坚持，我们就会看到成功在向我们招手。

团结就是力量。通过军训，我对“团结”和“大局”的理解增加了一倍。军官崇尚集体主义，总是从整体角度思考问题，这既是传统，也是必要的。比如队列训练讲究，整齐划一，步调一致，一个人滑倒，影响全局。一个人的力量很小，一个公司的.人在一起，气势磅礴，高如大海。当我们在操场上整齐划一，喊着响亮的口号训练时，领导和教官都被我们团结的力量所震撼。

通过军训，我学会了如何面对挫折，如何在未来的生活中克服困难，如何克服困难，如何做到自控、自爱、自理、自强，从而走出属于自己的阳光大道，创造属于自己的天空。我会永远珍惜这次军训生活，把它当成生命的宝藏，让它的精神贯穿我的一生。

大学军训总结6

马上就要开学了，各位新生都准备好了吗?疯玩了一个长长的暑假，是不是都特别期盼大学的生活呢?答案肯定是啦。大学的第一课就是军训，这对好多新生来说都是一种考验，那下面就由我来给大家谈谈大学军训三两事儿，帮助大家愉快高兴的度过难忘的军训时光。

先从个人方面说起吧。按照从上到下，由头至脚顺序一一道来。

先谈一下服装。一般大学都会购买统一的军训服装，这里就不必多讲，但是需要注意一点：服装发下来一定及时试穿，检查。尤其是鞋子是否合脚，腰带是否完好。衣服扣子等都要检查清楚，发现有问题的一定及时更换，这些学校在发衣服的时候也会提到。

头:有的学校会要求头发。男生平头，女生短发。但是这都是要求，在我看来男生两边后面不长，女生把头发盘到帽子里就行。

上衣下衣:上衣下衣没什么好说的，穿好军训服装就行。如果短袖没有规定，尽量穿可以吸汗的，如果规定的话就按规定的来。当然，衣服要勤换洗，尽量一天一洗吧，要不会有味道。

鞋子:不得不吐槽军训的鞋子，简直是不忍直视。里面垫上软软的鞋垫就对了。也可以里面垫一层卫生巾，固定好然后再垫上鞋垫。大多数为第一种，少数为第二种，第二种的好。

从军训的一日制度来说。

1，起床起床不需要多说。起床后，我们学校是不整理内务的.，有的学校会要求洗漱完，整理完内务。洗漱：就是刷牙，洗脸，洗头。洗头的话一定不要用凉水，尤其是男生，更不能在水管处冲冲完事，这样容易感冒。整理内务：按照学校教官的要求整理好自己宿舍的内务卫生。标准学校会给，一般比较苛刻。被子肯定是豆腐块儿了。这个教官也会教，不再过多讲解。需要注意的是：打扫宿舍卫生的时候，一定注意安全，尤其是坏掉的电源插口什么的，一定及时上报处理。

2，早操早操一般会进行简单的体育训练。大学里的早操，教官们基本都会带着大家在玩的时候锻炼一下体能。像小时候玩的老鹰抓小鸡这些游戏都会出现，高高兴兴的跟着教官的节奏就是了。

3，早饭吃早饭前教官会带着队伍去食堂，在去食堂的路上或者到了食堂前会唱一首歌，基本都是军歌，需要大家大声去唱。有的时候，唱的不想的话，可是会再来的，这可就耽误大家吃饭喽。军训有一句话：吃饭不积极，脑子有问题。大家可要认真起来哦。

4，上午操课。吃过早饭简单休息一下后，就要进行上午操课了。大学军训主要进行队列训练，每天的正常操课会按照训练计划来实施。一般是这么个顺序：军姿，稍息立正跨立，停止间转法，蹲下起立，坐下起立，敬礼礼毕，三大步伐(齐步，跑步，正步)。有的学校会编方阵，就和国庆阅兵一样，过主席台。这些教官都会仔细讲解。

5，午饭。和早饭没多大区别，不再多说。

6，午休(睡)。午休的时候要好好揉揉自己的腿，不需要多厉害的手法，每个腿五分钟就行。这样可以保证双腿处在一个良好的状态，便于下午和以后训练。中午干什么事都要快，保证一个充分的睡眠，也有助于下午认真训练。

7，下午训练和上午差不多，不再多述。

8，晚饭。不再多述。

9，自由活动。说是自由活动，也不算是。晚上学学歌，学校开开会，学生会纳纳新，这就是自由活动。最不能忍受的是，可能晚上要加练。

注意事项

1，军训天气炎热，要备好防晒霜之类的护肤品，不要晒伤了。

2，训练安全是大事，时刻记心里。如果不舒服，一定及时打报告出来休息，不要硬坚持，生病不是坚持的事儿。

3，训练时不要带过多的物品，水杯，防晒霜之类的就行，钱包，手机等贵重物品就不要带了，带些儿零花钱就行。

4，训练时带多少东西，走的时候就要带走多少，不要拉下东西，大学操场没有想象中的安全

简单先这几点，以后想起来接着补充。

关于军训的点点滴滴

一，偷懒就这么说吧，每一个参加军训的大学生没有不想偷懒的，但是在教官能杀死人的眼神下，大多数也只好藏在心底了。当然，如果想“混”，这个也好办，没有一个老师教官会难为一个想“混”的学生。但是，军训毕竟是自己大学的第一印象，大家都想好好表现，但是怎么才能稍微节省一下力气呢?分清时间和地点。比如开会，各个单位比拼的时候，你做的松松散散就不行了。如果就自己教官带着，放松一些也无可厚非。在训练的时候，教官们也不会不让休息，坚持就是胜利，总会过去的。老想着偷懒，过的就越慢。

二，想家问题。大多数学生都是初中，高中就住校，上了大学感觉不强烈。但有一部分学生没有住校经历，再加上军训比较累，容易想家。想家的时候怎么半呢?可以和家里打个电话，视频聊聊天什么的，也可以和老师，教官，同学诉说诉说，不要自己憋在心里难受。这里想说一句：给家里打电话的时候，尽量报喜不报忧，有的学生离家很远，你不高兴家里也不好过来看你，这样家长也担心。

就想到这些，就到这里吧，以后想到了再补充。祝愿每一个新生可以开心的度过军训时光。

大学军训总结7

怀着激动的心情，我来到了这个美丽的校园，从此迈出了我成为大学生的第一步，也标志着我独立自主生活的开始，而这一步的开始就是由一个短暂而又漫长的军训拉开了惟幕。

我们都不是第一次接触军训。我确实有些怵头，因为要训近半个月。这高强度的训练是避不可少的。虽然练习的动作都很简单，但要让一百多人行动要像一个人一样的确定是件不易的事。但我开始训练后又觉得很开心。因为训练使我的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头流下，再慢慢滴落，留下一丝痒意时，偶尔也会为自己坚持不动，坚决不打报告请示擦汗的坚定信念所感动，我是一个不太上进的人，但真正决定的事就一定要做，要做好。而这样的感动在平时的懒散生活中是无法得到的。放在平时我也许会用纸巾擦去那一小颗汗珠，任意地动一动。可是在这里，作为一名暂时的军人，我要坚持，因为这里没有个人，没有形象，有的只是集体和集体的荣誉。

对于教官的严厉，我没什么怨言，却有一份感谢，因为教官也配同我们一起在太阳下晒。而当其他连队在阴凉处训练，我们却在烈日下曝晒时，我没有难过，没有不服，我只觉得那是一种荣耀，因为我们在恶劣条件下依然可以做得最好!况且，我们的教官人很幽默，他不仅讲笑话给我们听，而且还教我们唱歌，这使军训生活变得丰富精彩。

也通过军训，我们同学之间的友情更加深厚了，尤其是在军训期间，我度过了第一个在外地的中秋节，有大家的陪伴，我没有特别想家，因为和同学们一起策划晚上联欢的内容，亲自出题目参与，这是忙碌又快乐的，但我相信，在远方的家中，亲爱的父亲却一定很想念我，也正因如此，我更要努力坚持训练，不辜负父母给我起的名字呀!借用一句教官的.说话方式。我要坚强，很坚强，非常坚强，越来越坚强!

经历了多少风雨的折磨;体验了多少紧张的时刻;承担了多少困难的考验。我们终于迈进了大学的门槛。本以为大学之路是轻松的;本以为大学之路是渺茫的;本以为大学之路是自由的。但是，自从上了军训这一课，才让我深深地明白，原来那些都只是幻想。按照学校的惯例，每年新生开学都必须参加长达半个月的，这也标志着大学生活开始了!自从军训的第一天开始，学校的每个角落都留下了无数脚印的装饰;无数汗水的浇灌;无数身影的痕迹。这无数的脚印、汗水、身影也正是苦和累的表现。

在军训期间，发生了许许多多感人的故事。这些感人的举动也都表现出了一颗颗坚定的心;一份份坚强的勇气;一种种值人学时间习的精神。在大学中、社会上也正需要有这样的心、这样的勇气、这样的精神，也才能顶天立地。否则，你就像一只蚂蚁，轻而易举地被踩死，被整个世界所淘汰。没有规矩，不成方圆。这也正是军训中，我们所明白的。如果一个人在生活中放放荡荡的地，那么这个人将被称为疯子;如果一个家庭在生活中争吵不息，那么他很快四分五裂;如果一个国家总产生内战，那么最后只能走进灭亡这一恶门。因此，我也深深地懂得了只有团结、友爱、奋斗、坚强才能在这个世界上生存。

在军训中虽然有无数艰苦的考验，但是跟教官们相比，我们这种训练就像一根毫毛轻而易举。因此，再苦再累也应该坚强，要永远相信阳光总在风雨后这句话，这也是为今后的生活奠定了一个坚实的基础。

大学军训总结8

踏进大学的校门后，我无法想象面临我的第一件事就是军训。这让我感到万分的恐惧，军训是怎样样的？我不明白，教官呢？是否很严肃、很吓人，我都不清楚，这让我害怕。

军训是从十号开始的，在这之前我曾想象过军训时有可能的各种情景。也曾想过军训是否会让我们身心都疲惫，这让我变得有点不敢正视军训，也害怕了军训，军训的踏步、齐步、正步，以及什么齐步换踏步，踏步换齐步再换正步。这些都应当如何、如何做，我开始担心了，担心我一个不标准的动作惹得教官在旁不停的呵斥我或骂我之类的。因为在这之前我没有军训过，对于军训也是陌生的。

半个月的军训，此刻已经过了一大半，在这十几天的军训中，让我懂得了很多，也明白了很多。军训时很累，甚至有的时候我都感觉自我有点喘气喘可是来，胸口异常的闷，异常压抑，可是至少我从中学到日常生活中所学不到的东西。军训前，教官汤我们做的不仅仅是那些什么踏步啊齐步以及正步该怎样走，其最重要的是在训练过程中我们应当要有纪律，要规范自我各种不好的坏习惯。在做小动作之前我们需要打报告，虽说你的动作可能真的.很小，它或许只是你轻轻地抚摸了一下你的头发，稍微摸了一下哦自我的恋或小声的和旁边的同学说了一句话等等，这些小小的动作都在不经意间体现了你是否有纪律观念。

如今我们的军训已经接近尾声了，二十五号就要阅兵了，它将诉说着我们在校的军训生活已经结束，半个月的军训生活说长也长，说短也短。只是要看我们是以一颗怎样的心来看待这次军训。

经过这是几天的军训，我对自我也有了必须的认识和了解，同时也能够让自我将自我的不足之处慢慢完善，一次让自我变得更加自信，更加美丽。其实细细想来，军训并不可怕，也不恐怖，只是有的时候我们习惯性的把一种完美的事情想得异常糟糕，就像军训，军训算得上是很完美的。只要你以一颗正确的心态去对待，因为他是值得我们学习的。看看军人们，他们的一举一动是那么的有纪律，他们没做一件事都是跟着比他们高一级别的教官在走，这不正是体现了他们的团体荣誉感，以及严谨的纪律感吗？不像我们一样，虽说是一个团体，在同一所学校，同一个环境下生活，可是呢？我们却是如此的散乱，给人的感觉都不像是一个团体，看看，回想一下我们今日上午的军训，当我们在教官的带领下一步一步的走向主席台的时候，我们的队伍却不整齐，只是异常稳而已，还需要加强，是啊，军训已接近尾声了，我们要加快我们的步伐更加紧张的训练起来了。不然最终的我们不知会变成什么样？让教官无比失望还是很自豪、很骄傲，感到无比的欣慰。让他们觉得这十几天的训练是值得的，是安慰人心的。

总之，在军训过程中我学到很多知识，也明白了很多道理。未来的路是漫长的，我们要勇敢的应对，也要更加坚强，我坚信这十几天的军训时刻骨铭心、让人难以忘记的，因为它不仅仅是一次军训，也是实实在在的一场教育课！

大学军训总结9

流年似水，不知不觉，大一生活行将结束。一年以来，生活平平淡淡，掀不起一丝波澜。本以为大一就将这样如白开水般无味地度过,这个时候，部队来了，军训来了。当橄榄绿弥漫于校园的时候，我知道，大一最亮丽的风景悄悄上演。

“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，每次看到这句标语我都振奋不已。我喜欢我的生命如火如荼，我希望我的生活轰轰烈烈。而当那嘹亮的口号响起，我的心在澎湃，如波涛汹涌的大海。我钟情于这种壮烈的感觉，所以，再苦再累再疼我也要坚持。我不断地提醒自己，拼到最后一口气，永不放弃，努力！只要我还活着，我就要坚持下去。

有了决心，有了行动，但却效果甚微。虽然我用心用力去练习，可是我的步法依旧一般。那一次次踢腿的酸痛，那一次次摆臂的疼痛仍然历历在目。短短几天军训，我真正明白了清华神厨张立勇那句话的真谛“当坚持不下去的时候再坚持一下你就成功了”。一个人的潜力耐力是无限的，只要我们有毅力有恒心，再苦再累的.差事我们也能坚持。五分钟军姿十分钟军姿，本以为做不到，做的时候也很艰难，可是我们还是坚持下来了！可是，正如刚才所言，或许我天子愚钝，或许我身体有限，我的步法很一般。心中有些失落，但我却没有内疚。泰戈尔说过，天空不留下鸟的痕迹，但我已飞过。我可以问心无愧的对任何人说，军训的时候，每一刻我都全神贯注，每一分我都尽心尽力。骄阳之下，除了步法，我还是有许多收获。

当教官示范班整齐划一的动作博得阵阵掌声，我不禁也拍手称道。然而，九层之台，起于垒土。教官们教科书式的动作也是日复一日的积淀而成。而那钢劲有力的动作也是一种矢志不渝永不言弃的力量。锲而不舍，金石可镂。军训如此，天下事皆是如此。

军训虽短，但我收获颇丰。在苦与痛汗与热的交织中，我们有苦痛当我们共经患难我们彼此扶持，我们终于理解也终于建立那山高水深的官兵情战友义。一次又一次的队列，我们学会配合学会团结。在汗水之下，我们全力拼搏，不仅为自己，更为了集体赢得一份荣誉。团结意识集体荣誉，于军训之中潜移默化融入我们的思维。

日子如流水在之间滑落，转眼间，军训也行将结束。回忆军训的点点滴滴，打点军训收获的行囊，明天，我要继续上路。

大学军训总结10

这几天，正值高温期，温度十分的高，有时候真的想放弃。在炎炎烈日下，同学们都咬牙坚持着。可是看着一个个同学仍旧能坚持，我质疑为什么自我不能够呢？是啊，军训就是为了锻炼我们的意志，以致于我们能在以后的学习生活中更好地应对挫折与失败，笑看人生。当然，不可否认，军训有苦也有乐，在拉歌的时候，我们连与隔壁训练的连就更像姐妹连一样，彼此帮忙。虽然我们小教女生多声音可能盖可是男生，可是每个同学都是用心去唱，用心去体会，用心去感受，彼此之间心心相印。蛮感激上苍赐给了我们一个蛮好的教官，严格并着宽忍，军队是严肃的，可是在这一份严肃中，我们仍旧坚持着自我的那份个性。

说起我们的教官心中不由生出一种亲切感，因为他只比我们大两岁，是一个内向的大哥哥，在他的身上我感受不到像其他教官的气势和疏远感，取而代之的是一种温暖，其实他和我们一样只是半大的孩子，但却肩负着重任，黝黑的皮肤深邃的目光让人感受到了一丝悲凉，但当他低下头抿着嘴忍着笑的时候也让我们惊诧得发发现其实他和我们一样只是个孩子，在军训时他说了一句话：这辈子最自豪的就是能够当兵，尽管有时会想家，尽管当兵很苦，但军队就是自我的另一个家，这让他很幸福。我突然想到自我以前一向在追寻着幸福的真谛，此刻我最终找到了，幸福的真谛就是就是不后悔，不后悔自我做出的选择，为此付出努力哪怕是失败，也会感到骄傲。虽然我们仅仅相处了十几天但我们却在他身上学到了很多很多，在这十几天里我不知学到知识也学到了一种精神一种无畏的精神。带着它我们会用自我的双手创造出一片广阔的蓝天。

不得不提的是在这七天中我还得到了另一份礼——一份真挚的友谊。在军训的`这几天中我们互相帮忙相互鼓励，一齐努力，一齐分享欢乐与汗水，能够说我们情同姐妹。也正是这份珍贵而炙热的情谊支持着我一路走过坎坎坷坷业余短短的七天并不能代表什么，可是那份携起手我们一齐闯天下的情感却深深印刻在我们每一个人的脑海。相视一笑，感动天地，紧握双手，打造完美的明天，我想这是我的一份向往也使每个人心中共同的梦想，为了它我们会一齐努力创造出耀眼的辉煌。

军训虽然结束了但我们所得到的不仅仅是比以前更能吃苦了，还有一份深情一份感动和一份理解，在我们身上寄托了太多太多人的期望，他们为我么付出了很多很多，却不需要任何的回报，我想这是一份寄托让我们为了未来而努力，十几天也许不算什么，四年也能够一晃而过，但只我们们努力，只要我们能够坚持，明天的天下就将在我们的脚下！

大学军训总结11

组织学生军训是多年来加强国防后备力量建设的有效手段，也是当今世界许多国家的共同做法。有利于增强青年学生的国防意识观念，有利于国防后备力量的现代化建设，有利于青年学生的全面发展。这些。这些是从大整体上讲述学生军训的意义的。就我本人对此次军训的体验，我以学生的角度来表达自己的看法。

首先,作为大学生开始4年大学生活的第一课,它有着极重要的作用。对于多数大学生而言,大学之行都是他们的第一次离家,所以是处在一个近乎完全陌生的新环境里。多数同学会感到不适应,想家,对今后的学习生活产生极大影响,甚至于变的孤僻,内向,不融于集体,等等。而经过大学军训,同学们可以通过一个融洽的环境,很快的'融入集体中,在军训过程中建立起"共患难"的情谊,开始自己又一个人际关系网。

同时,军训的过程也是锻炼自己的舞台。因为军训的休息时间,教官会组织拉歌,游戏等等集体活动,也会给喜欢展现自己的同学建立了一个平凡而又绚丽的舞台。都说大学是个小社会,确实不假,同时这又是让你更适应社会的一个训练基地,在这儿只要你敢,就没有什么不可能。关键就看同学门是否能把握住机会咯。

其次,军训可以说是大学生活开始前的一次过渡,为你的4年大学生活做必要的准备。大学不同于以往,其中包括生活和学业,都是全新的面貌。生活上,大多数的同学都必须在长达半年的时间里独立处理自己的事情,再没有父母家人在旁帮忙。这对同学们而言都是一次挑战,也是"大学社会"的体现。通过军训,教官的教导和辅导员的帮助,能让同学们很快掌握基本生活技能。

学习上,同样不再像以往:课程都是定死的,上课时间也近乎充斥了一整天的时间。大学课程多变,而且也没有固定教室,上课也不再以班级为单位,更让同学们"兴奋"的还属"超长的自主时间",会让你感觉这简直就是天堂。也正因为大学管理松,所以同学们的自制能力,意志力迫切需要提高,才能让大学4年过的充实而不会浪费光阴。这时候军训遍是必不可少的关键环节,在军训之后你才会发现,高考后的松懈已经不再,内心充满了对未来前程的期待和向往,进而为之奋斗,努力。

最后,军训使我们的国家民族观念增强,同时使我们知道作为21世纪大学生应该具备的素质。

进了大学就意味着我们大家不再是小孩儿,处处都联系着家庭,社会,民族,国家。通过军训中的学习使我们更了解自己的国家---过去和现在,让我们懂的为祖国的强盛繁荣而奋斗。这是人生观价值观的改变,这是将影响我们一生的关键。军训教会我们"不忘国耻,努力学习,报效祖国",而作为21世纪的大学生我们应该不断进取,让自己的能力达到一个新的高度,从而更好的报效祖国,服务人民。

军训是大学生活的过渡,大学生活又是社会生活的过渡,总而言之,军训是"社会大学"里的必修课。经过军训,学校不再陌生,同学不再陌生,生活不再盲目,学习不再盲目。从此,为自己的理想去奋斗,为自己的未来去追求,为自己的祖国去拼搏。

大学军训总结12

军训最终还是来了，这是避免不了的事。军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。在军训的过程中，我们每个人都锻炼着自我，无疑，也发生了许许多多的事。

苦

烈日炎炎之下，我们汗流浃背的站着，忍受着酷暑。皮肤被太阳的暴晒下变得黑黝黝的，可是，我们却不能休息。这就是军训！因为个别同学的缘故，我们班常常是不间断的练习着。我的脚底开始发麻，腿也感觉快断了，于是，我便趁教师没有看我的时候，不自觉的动几下。

可是，尽管这样，我还是在接连着几个小时的严酷训练后，全身发酸，却又得忍着，真难熬啊！

但，我很快想到：“军训就是一种挑战，是磨练我们的意志的，你要是这样也坚持不了，以后成功路上的艰辛，你有怎受得了？”这样想着，我便挺直了腰板。

辣

军训，是磨练我们的意志的，对我们这些一向生活在父母羽翼下的人来说，无疑是一种挑战——一种自我挑战。

军训是辣，是吐着舌头掉着眼泪的辣，同时也是刺激的辣。军训时，我们也许会因为辛苦而掉眼泪，也许会因为军训时磨练出来的意志而感到刺激。

也许坚毅在累酸的腰间堆集，最终将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是辣，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力是坚毅是勇敢，是不屈，更是团队精神。

酸

在最终的大会上，领导宣布了军训的成果的果实——获得“优秀小军人”荣誉称号的同学。其中没有我的名字，这很正常，有可能是因为我的坚持没有被教师看到（我唯一一次在训练时偷懒的样貌却被教师看到了），有可能是我做的'还不够好。可是，令我感觉不满的是，班级里那些在军训时不停讨论，被教官不停指责的矮个子女生中的几个，却当上了优秀小军人！

想起我在军训时笔直的身姿，想起那些扰乱纪律的同学，我不由的失落了……

甜

军训时，流淌的汗水，酸痛的四肢，给我们留下了深刻的回忆。在艰辛背后，是我们的努力。这几天，我们似乎学到了什么，也学会了什么。

在战胜困难后，我们获得了勇气，坚持和毅力。无论今后我做什么，想到今日的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。想到这些，笑容边浮此刻了我的脸上。

收获，使我们感到了欢乐与欣慰。

军训，让我懂得了很多，也收获了很多：谁笑到最终，谁是最终的胜利者；谁坚持到最终，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者！

大学军训总结13

在这里，我们尝遍了各种滋味。在风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，尝尽了艰辛和辛酸。在那次备受关注的审查中，我们对团结就是力量的理念有了更好的理解。

这五天给我留下了深刻的印象。它让我学会了自立、自强、自尊、自爱。它让我们的心变得成熟，让我们走出了别人精心编织的温暖的小窝，勇敢地站出来与风雨挑战。我相信我总是可以变得更好。慈湖的天堂空是我们飞翔的地方，是我们梦想成真的地方。难忘的军训生活将在我美好的回忆中起舞！

什么感谢你，我们的.教官，教会了我们铁一般的纪律、顽强的意志、力量和勇气；你让我们明白了什么是军人，什么是作风。你让我们整个团队更加团结，取得了一个又一个好成绩。

我该怎么感谢你呢，我们的教练？你坚定了我们为婚姻奋斗的信念，让我们的军训生活充满激情，告诉我们“不尖叫，就是一鸣惊人”，鼓励我们超越极限。

我该怎么感谢你呢，我的战友？是你们在培训中的配合和互动成就了今天的十四连。

你鼓舞了我，让我超越自我。

军训很辛苦。回过头来，我们会用全部的热情去回报所有值得我们感恩的人，比如我们脚上的水泡，踢正步的腿，站军姿时的累腰。

大学军训总结14

与普通大学相比，我们13天的军训是短暂的，但军训场上依然挤满了学生“哀号”疲惫的军训是必然的，但有美好而温暖的回忆，是我们每个人永远不会忘记的。

学校一开学，军训就接踵而至。对我们来说，这只不过是学校荒谬而做作的行为，没有任何意义和价值。虽然我们不满，但我们以为这是每个大学生的必修课，所以“接受”所有的疑惑和猜疑在军训结束后都得到完美的解答——这是人生不可或缺的一页。

大学生军训的价值和意义是什么？

组织学生军训是多年来加强国防后备力量建设的有效手段，也是当今世界许多国家的通行做法。有利于增强青年学生的国防意识，有利于国防后备力量的现代化，有利于青年学生的全面发展。这些。这些从整体上讲就是学生军训的意义。就我自己这次军训的经历来说，我是站在学生的角度来表达我的看法。

首先，作为大学生四年大学生活的第一课，它起着非常重要的作用。

对于大多数大学生来说，大学之旅是他们第一次离家，因此他们处于一个几乎完全陌生的新环境中。大部分同学都会感到不舒服，想家，对以后的学习生活影响很大，甚至变得孤僻，内向，不融入群体，等等。经过大学军训，学生可以通过和谐的环境迅速融入群体，并且他们会在军训过程中建立“共患难”的友谊，开始另一个人际网络。

同时，军训的过程也是一个自我锻炼的阶段。因为军训的休息时间，教官会组织唱歌、游戏等集体活动。，也为喜欢展示自己的同学搭建了一个平凡而华丽的舞台。诚然，大学是一个小社会，也是你适应社会的一个训练基地。只要你敢，这里没有什么是不可能的。关键看你的同学能不能抓住机会。

其次，军训可以说是大学生活开始前的一个过渡，为你四年的大学生活做必要的准备。

大学和过去不一样了，包括生活和学习，都是全新的面貌。

在生活中，大部分学生要独立处理自己的事情长达半年，没有父母或家庭会帮助他们。这对于学生来说是一个挑战，也是“大学& quot通过军训，教官的指导和辅导员的帮助，学生可以很快掌握基本的生活技能。

在学习上，已经和以前不一样了:所有课程都是固定的，上课时间几乎排满了一整天。大学课程多变，没有固定的教室，上课也不再以班级为单位，这让学生的“兴奋感”依然属于“长自主时间”它会让你觉得这就是天堂。也正因为大学管理不严，学生的自控能力和意志力亟待提高，才能让大学四年充实起来，不浪费时间。这个时候，军训就是不可或缺的关键环节。军训之后，你会发现高考后的懈怠不再，内心对未来充满了期待和向往，可以去争取。

最后，军训强化了我们的国家观念，让我们知道21世纪大学生应该具备的素质。

进入大学，意味着我们所有人都不再是孩子，处处与家庭、社会、民族、国家相连。通过军训的学习，我们可以更好地了解我们国家的过去和现在，让我们知道如何为祖国的繁荣而奋斗。这就是人生观价值观的改变，这是会影响我们一生的关键。军训教会我们“忘记国耻，努力学习，报效祖国”。作为21世纪的大学生，我们应该不断进取，使我们的能力达到一个新的高度，以便更好地为祖国和人民服务。

摘要

军训是大学生活的过渡，大学生活是社会生活的过渡。总之，军训是"社会"学校里的一门必修课。

军训之后，学校不再陌生，同学不再陌生，生活不再盲目，学习不再盲目。从此，我们将为我们的理想而奋斗，为我们的未来而追求，为我们的祖国而奋斗。

大学生军训实用总结一千多字(第九部分)梅花香自苦寒来，剑锋磨砺。是老鹰要争取空才能在天空中翱翔；鲤鱼必须勇敢地跳，这样它才能跃过龙门，飞上天空。是军人要磨砺，才能打造出一支钢铁的军队。如果一个人没有毅力，就很难在竞争中取胜。如果他没有毅力，他将缺乏从人群中脱颖而出的勇气。如果他不知道团结就是力量，就很难顺利成功。烈日无情地炙烤着大地，军训在一群大一新生看来枯燥乏味。每天重复着单调的动作，白皙的皮肤一天天变黑，豆大的汗珠顺着脸颊往下滴，留下的是一种无奈。

军训的点点滴滴都会镌刻在青春相册里。回想起来，军训磨练了意志，塑造了性格。经过军训的洗礼，他们会更加坚强。在未来生活的汪洋大海中，他们将向着目标扬帆起航，乘风破浪，勇往直前。蓝天、白云、绿野、橘黄色的塑胶跑道，记录了太多的辛酸。蓝色的外套，黑色的裤子，迷彩胶鞋，闪亮的帽徽，尽显新一代军人的风采。他们是父母的掌上明珠。他们可能从来没有经历过这样的考验，但是站在这片土地上，他们抛弃了纵容。他们选择了忍耐，学会了坚持，习惯了服从。不抛弃，不放弃，他们用信念编织了一个绿色的梦。

我还记得军训前一天发军装时他们稚气的脸上的兴奋，也不会忘记第一天站军姿时咬牙切齿的焦急表情。他们是温室里培育出来的，也许只有在这一刻，他们才能体会到什么是真正的艰辛。听着脚步声从混乱到整齐划一，看着表情从焦虑到平静，我知道他们长大了。稍息、立正和向右看齐能让他们像真正的士兵一样训练有素、勤奋努力。

他们坚强，他们勇敢，他们是永不放弃的北体传媒人。矫健的步伐彰显青春，光洁的脸庞充满自信。汗水浇灌绿色梦想，雨水浸润响亮口号，泪水编织青春乐章。阳光普照，微风展露骄傲，他们团结，他们努力，他们是一个充满爱的`大家庭。今天，他们是勇敢的战士，明天，他们将告别青春，展翅高飞。

在这片土地上，他们的耕种者也是收割者。他们播下了希望的种子，收获了信仰，学会了感恩，懂得了生活。面对困难，他们有不放弃的信念。面对导师的付出和同学的关心，学会感恩。面对生活，他们更明白幸福的真谛。

14天的军训虽然短暂，但却给他们留下了永久的记忆，留下了严明的组织纪律，留下了不怕苦不怕累的作风，留下了坚强的意志，留下了不断追求、勇于拼搏的精神，留下了强烈的爱国情怀和报效祖国的理想。

人总是在事后才意识到自己的真正意义。也许现在他们还在抱怨自己红肿的脚，但总有一天，回过头来，他们会明白军训的意义。哪里疼？

放飞梦想，振奋青春，梦想从这里起航，他们的飒爽英姿将永远镌刻在绿野上。军训就像一剂良药。虽然苦，但是心里有滋味。军训也是一首意味深长的诗，只有细细品味，才能体会它的真谛；军训是人生的磨练，只有真正经历过，才知道它的酸甜苦辣。

军号嘹亮，唱响绿色梦想。

昂首阔步，走好未来之路。

大学军训总结15

身为大三的学生，开学迎来为期一周的军训生涯，感受到大一来学校时的那种心情，那份激动。当穿着军训服，集合在东区操场时，整个系站到一起，一起军训，一起受苦受累，我们收获的不仅是结实的体魄，更是那份珍贵的友谊和内心的快乐。

对于很多过来人来说军训的确是我们人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人吃苦耐劳的精神，还能磨练人的坚强意志。在这短短的几天里，我们晒的很黑，尝到了酸甜苦辣，最要命的是我们那套军装在这几天中都没洗过一次。表面都有一层黄色的灰土，那是我们的付出，但非常有意义。我不但学到了军人的一些技能，站军姿，学会了好多首军歌。我们可以分享自己的趣事。加上离家远，在这里大家都非常重感情。如果说我军训最大的体会我想有除了以上的难忘的故事之外就是非常想家，因为太累，就想家啦。可以说是我读书以来最有规律的生活作息，同时却又那么的充实。

伴随着洪亮、严厉的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开始了大三的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐、一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心。 烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦；喉咙干了，火在心中燃烧，很难受，但不能喝水；脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。很多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不可怕，关键是坚持，坚持才能去克服。

军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲倦的身体增添了力量；有人说，辛苦后的收获是加倍的快乐，现在我有了更深的体会。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强；少了份依赖，多了份自强；少了份怨天尤人，多了份勇往直前；同时也懂得了自制、自爱、自理和自强。

从这次军训，我懂得了：用心的投入去做一件事情，总会有很多的故事，点点滴滴。训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点半熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人；在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的`目的不是为了学习一些技能，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。

短暂而又美好的军训生活就这样悄悄地走了，来不及回首，就这样悄然而逝。虽然军训就这样匆匆的结束了，但昨日的口哨声依然在耳边响起，响亮的军歌还在耳边回荡着，穿上军装的样子依旧浮现在眼前。离别是伤心的，但我不会哭，我会将这次军训看做是我人生中最难忘的回忆。

如果说人生是一场戏，那么军训就是这场戏中最精彩的一幕。军训能够培养我们吃苦耐劳的精神，磨练我们的意志，锻炼我们的身体。苏轼说过：“古今立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”这就告诉我们成功只青睐于意志坚强的人，成功的大门只向意志坚强的人敞开。

军训对我们来说是一种考验，是一种人生的体验。军训让我们知道了什么是命令，什么是该做的什么是不该做的，在军训中，我们必须绝对服从教官的命令，听从教官的安排。军训是一个磨砺自我的过程，我们绝不能因为受一点苦就放弃，更不能因为教官的严厉就半途而废。我们必须用一颗顽强的心去战斗，去拼搏，去取得最后的胜利。

在炽热的操场上站军姿是痛苦的，但是我们必须坚持下来。一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得反抗的命令，这一切都不能使我们退却，我们要坚定自己的信念，去战胜自我，超越自我，挑战自我。